7 erreurs d'hydratation
que les sportifs commettent
Isotonique bio · et comment les corriger naturellement
les erreurs d'hydratation les plus fréquentes chez les sportifs
Boire beaucoup ne suffit pas toujours à bien s'hydrater pendant l'effort. Voici les erreurs les plus fréquentes, et comment les corriger avec une approche naturelle, conçue autour de l'eau de mer hypertonique de Saint-Malo, de l'eau de coco bio et de l'eau fraîche pétillante, certifiée FR-BIO-01.
- Boire seulement de l'eau pure, sans apport minéral
- Attendre d'avoir soif pour s'hydrater
- Ne boire que pendant l'effort, jamais avant
- Négliger l'hydratation après l'entraînement
NOS FORMATS
La boisson bio à l'eau de mer
Une formule pensée pour corriger ces erreurs naturellement
Retrouvez la boisson Plasma Synergie dans plusieurs formats, faciles à emporter à l'entraînement pour corriger ces erreurs au quotidien, toujours dans la même formule bio certifiée FR-BIO-01.
Chaque format reprend la même synergie des 3 eaux — eau de mer hypertonique de Saint-Malo, eau de coco bio et eau pétillante — sans électrolytes de synthèse.
"Je buvais seulement de l'eau avant, avec la formule aux 3 eaux j'ai changé mes habitudes d'hydratation."
Julie M. - Cliente Plasma Synergie
LA SCIENCE MARINE
Une formule pensée
pour accompagner votre
hydratation du sportif
Une bonne hydratation sportive ne se limite pas à la quantité d'eau bue. La formule Plasma Synergie associe l'eau de mer hypertonique de Saint-Malo, l'eau de coco bio et l'eau pétillante pour accompagner un rééquilibrage plus complet.
- Miser uniquement sur des boissons sucrées industrielles
- Ignorer l'effet de la chaleur sur les besoins en minéraux
- Boire une grande quantité d'un coup plutôt que régulièrement
- Disponible en magasins bio et centres partenaires
FAQ
Quelle est l'erreur d'hydratation la plus fréquente ?
Attendre d'avoir soif pour boire, alors que la sensation de soif apparaît généralement après que les premiers effets de la déshydratation aient commencé.
Faut-il boire uniquement pendant l'effort ?
Non, une bonne hydratation commence en amont de l'effort et se poursuit après, pas uniquement pendant.
L'eau plate suffit-elle sur un effort long ?
Pas toujours : sur les efforts prolongés, une boisson apportant aussi des minéraux peut accompagner un équilibre hydrique plus complet.
Comment corriger ces erreurs naturellement ?
En adoptant une routine simple : boire avant, pendant et après l'effort, avec une boisson isotonique bio adaptée comme Plasma Synergie.