Isotonique bio · livraison sur toute la France
NOTRE BOUTEILLE
Non, les courbatures sont liées à des micro-lésions musculaires normales et ne disparaissent pas grâce à une boisson. L'hydratation accompagne la récupération sans les supprimer.
Le décalage de 24 à 48 heures est caractéristique des micro-lésions musculaires liées à un effort inhabituel ou intense, un mécanisme indépendant de l'hydratation immédiate.
Une activité légère est généralement possible ; en cas de douleur importante, il est préférable de laisser le temps aux muscles de récupérer avant une nouvelle séance intense.
Les étirements peuvent accompagner la récupération mais ne garantissent pas l'absence de courbatures, qui restent une réaction normale du muscle à un effort inhabituel.
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Julie M. - Cliente Plasma Synergie à Paris
LA SCIENCE MARINE
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