Que Boire Avant un Cours de Spinning ? | Plasma Synergie

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La boisson bio à l'eau de mer

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FAQ

Pourquoi transpire-t-on autant en spinning ?

La chaleur ambiante de la salle limite l'évaporation naturelle de la sueur, ce qui accentue la perte hydrique perçue.

Combien de temps avant un cours faut-il s'hydrater ?

Dans l'heure qui précède le cours, sans boire une trop grande quantité juste avant le départ.

Faut-il aussi boire pendant le cours de spinning ?

Oui, une bouteille d'eau à portée de main reste indispensable pendant la séance.

Le vélo indoor demande-t-il plus d'hydratation que le vélo en extérieur ?

La sensation de transpiration y est souvent plus marquée en raison de la chaleur ambiante, ce qui justifie une attention particulière à l'hydratation.

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BOISSON SPORTIVE A L’EAU DE MER

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Julie M. - Cliente Plasma Synergie à Paris

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