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J’ai mal aux jambes après le sport : est-ce normal ?
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FAQ
Qu'est-ce que « j'ai mal aux jambes apres le sport » concrètement ?
Ressentir une douleur diffuse dans les jambes après une séance de sport, surtout après un effort inhabituel, est très courant.
Quelles sont les causes possibles liées à « j'ai mal aux jambes apres le sport » ?
Il s'agit le plus souvent de courbatures, liées aux micro-lésions musculaires provoquées par l'effort — un phénomène normal et temporaire.
Quel est le lien avec l'hydratation ?
Un échauffement progressif et une hydratation démarrée avant l'effort peuvent limiter l'intensité de la douleur les jours suivants.
Comment Plasma Synergie peut-elle accompagner ce sujet ?
Plasma Synergie est une boisson isotonique bio certifiée FR-BIO-01, construite autour de trois eaux synergiques (eau de mer hypertonique de Saint-Malo, eau de coco bio, eau gazeuse fraîche). Elle peut accompagner une hydratation régulière, sans remplacer un avis médical en cas de gêne persistante.
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Eau de mer

Eau de coco

Eau de source
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"la formule aux 3 eaux a changé mes habitudes."
Julie M. - Cliente Plasma Synergie à Paris



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